Witaminy z grupy B, które często nazywa się witaminami B kompleks, są szczególnie ważnymi elementami suplementacji w okresie ciąży. Chodzi głównie o witaminy B6 (kwas foliowy), B9 i B12, które pomagają zminimalizować ryzyko wad wrodzonych, a także złagodzić niektóre uciążliwe objawy ciąży, np. zmęczenie. Źródłem witaminy B12 w diecie są wyłącznie produkty zwierzęce, takie jak mięso, ryby, jaja, nabiał, podroby oraz skorupiaki.

W przypadku niedoboru witaminy B12 dochodzi do upośledzenia reakcji przemiany 5MTHF do THF i gromadzenia się w komórce aktywnej formy folianu, bez możliwości przeniesienia grup metylowych. Proces ten nazywany jest „pułapką folianową”. Ponadto w badaniach wykazano, że zmniejszone stężenie w surowicy witaminy B12, może również zwiększać ryzyko występowania wad cewy nerwowej. Wynika to z faktu, że witamina B12 jako kofaktor syntazy metioniny ma znaczenie w procesie przekazywania grup jednowęglowych do syntezy DNA oraz do procesu metylacji. Synteza DNA i reakcje metylacji stanowią ważny element prawidłowego rozwoju zarodka i płodu modulując ekspresję genów. Oba te procesy leżą u podstaw prawidłowego przebiegu zamykania cewy nerwowej (ryzyka powstawania samych wad) i są zależne od B12.

W badaniu przeprowadzonym w grupie ponad 3400 kobiet z różnych rejonów Polski wykazano, niedobór witaminy B6 u jednej trzeciej kobiet. Wskazuje się, że niedobór witaminy B6 zwiększa aż o 71% ryzyko wystąpienia wady cewy nerwowej. Witamina B6 jest również kofaktorem enzymu MTHFD1 (methylenetetrhydrofolate dehydrogenase) uczestniczącego w przekształceniu tetrahydrofolianu (THF) do 5,10- metylenotetrahydrofolianu, który następnie jest substratem zaangażowanym m.in. w syntezę puryn i pirymidyn – zasad azotowych kwasów nukleinowych (DNA i RNA). W położnictwie synteza DNA uwarunkowana prawidłową syntezą puryn i pirymidyn ma istotne znaczenie w szybko dzielących się komórkach we wczesnym rozwoju zarodka. Witamina B12 razem z witaminą B6 i folianami warunkuje prawidłowy przebieg szlaku metabolicznego folianów, istotnego dla szybko dzielących się komórek tak płodu jak i łożyska. Warto również zwrócić uwagę na fakt, że płód korzysta jedynie z matczynych zasobów witaminy B12 – wskazuje dr n. med. Piotr Magnowski specjalista w dziedzinie położnictwa i ginekologii, ginekologii onkologicznej oraz genetyki klinicznej.

Zapraszamy do skorzystania z konsultacji medycznej w gabinecie lekarskim w miejscowości Luboń oraz Tarnowo Podgórne. Na wizytę należy umówić się pod numerem 606-340-593.

Informacje zawarte na blogu mają charakter informacyjny i nie stanowią porady medycznej oraz nie powinny zastępować konsultacji z lekarzem lub dietetykiem.

Źródło: Rekomendacje Polskiego Towarzystwa Ginekologów i Położników